初秋微凉，梦想启航。新学期伊始，为帮助我校学生和家长朋友们调整心态、缓解入学焦虑、快速适应新学期的学习生活，近日，我校德育处精心策划并开展“立稳心态，志赴新程”入学心理调适系列活动。通过主题班会、学生入学适应微课、家长课堂三大模块，为学生、家长搭起心理支持的温暖桥梁。

心理健康教育主题班会

   9月9日下午，各班开展“告别夏末，心向秋学”入学心理适应主题班会。课堂上，班主任化身“心灵向导”，引导同学们通过情绪先行分享开学初的小紧张与小期待，让同学们在轻松的氛围中消除陌生感。针对学业压力、人际困惑等常见问题分享小妙招。同时用生动有趣的方法引导同学们正确面对新变化，快速融入集体生活，缓解学业压力。同学们纷纷表示，此次主题班会有效缓解自己的入学焦虑，也学会很多心理调适的方法。

学生入学心理适应讲座微课

   开学季的迷茫、焦虑，需要有人懂，更需要有人引。为了帮助大家轻松跨过“入学适应关”，我校心理健康教育熊玉平老师分别录制了七年级的《轻松开启新旅程》和八九年级的《新学期，心启航》两个入学心理调适微课视频。没有空泛的道理，只有合适有效的方法：从“假期综合征”的快速调整、到新环境社交小技巧、再到压力缓解小妙招，熊老师把学生们担心的问题都揉进了微课讲座视频里。熊老师为全体同学带来温馨提示：适应是一个循序渐进的过程，遇到困难时，要学会及时向老师、同学或家长求助。

家长讲座微课

   为帮助七年级家长更好地理解新生心理变化，助力孩子平稳度过入学适应期，我校德育处特别推出家长专属课程——《立心护航新起点，志伴成长助适应》心理讲座微课。本次微课由熊老师主讲，结合初中生心理发展特点与常见入学问题，从家长视角给出实用建议：学会识别孩子初中挑战三重奏，指导家长如何与孩子沟通的策略，如何避免过度关注或忽视需求的教育误区。有效帮助家长读懂孩子的入学心理变化，掌握科学有效的沟通方法，引导家长学会用科学的方式陪伴孩子成长。此次家长微课既是给家长的心理指南，更是搭建起学校与家庭共同守护孩子心理健康的桥梁。

   从“心”出发，向暖而行。本次入学适应心理调适系列活动为大家筑牢“心”防线。愿每位立志学子都能在活动中卸下焦虑，充盈内心，“立”住内心的从容，怀揣滚烫的理想之“志”，在青春的赛道上自信奔跑！